Зеленый чай понижает или повышает давление

Понижает или повышает давление зеленый чай

Зеленый чай на сегодняшний день становится гораздо востребованнее своего черного «собрата». И эта популярность по праву заслуженная, ведь пользу зеленого чайного напитка оценили мудрые китайцы еще несколько тысяч лет назад, с успехом применяя его народной медицине.

Целебные свойства зеленого чая неоспоримы, но при этом вопрос о влиянии его на артериальное давление до сих пор остается открытым. Специалисты в области медицины высказывают на этот счет диаметрально противоположные мнения: одни утверждают, что напиток делает давление более высоким, другие уверяют, что понижает.

Поговорим об этом подробнее.

Понижает ли зеленый чай давление

Теорию о понижении давления ученые из Японии решили подтвердить на практике. Специалисты поставили интересный эксперимент, который доказал положительное влияние чая на здоровье людей, страдающих гипертонией. Участникам эксперимента было предложено несколько месяцев подряд регулярно пить зеленый напиток. В итоге оказалось, что показатели давления стали ниже на 5-10%. Эффект появился постепенно, то есть сиюминутные изменения не зафиксированы.

Зеленый чай понижает или повышает давлениеДействительно, зеленый чай славится множеством положительных свойств, и отдельные из них способны оказывать влияние на изменения кровеносного давления в одну или другую сторону.

Первое, что необходимо отметить – это мочегонные свойства напитка. Натуральный чай естественным образом очищает организм от шлаков и токсинов, нормализует обменные процессы, ускоряет метаболизм, повышает иммунитет. Мочегонный эффект способствует и нормализации показателей давления, что подтвердил опыт японских экспериментаторов.

Хронические гипертоники, предпочитающие зеленый чай аналогичным напиткам, добиваются ощутимого облегчения. Но результаты можно заметить, если пить его регулярно. Употребление чашечки чая лишь иногда, время от времени, эффекта не принесет.

Читайте также  Жиросжигающий чай с ягодами Годжи

Необходимо понимать, что зеленый чай не лечит гипертонию, а лишь помогает облегчить симптоматику и увеличивает вероятность полного излечения при помощи медикаментозных средств.

Повышает ли давление зеленый чай

Версия о том, что этот напиток способен увеличить показатели кровеносного давления, тоже не лишена основания, ведь в состав любых чайных листьев входит определенная доза кофеина. Если сравнивать с кофе, то содержание кофеина в чашечке чая в 4 раза выше, чем в такой же чашечке кофейного напитка! А хроническим гипертоникам употреблять в пищу кофеин в любых дозах крайне не рекомендуется. Но так считалось раньше. Современная медицина высказывает разные мнения на этот счет.

Конечно, при заваривании чая выделяется большое количество кофеина, который выступает стимулятором нервной активности, а это, в свою очередь, приводит к изменению давления.

Зеленый чай понижает или повышает давлениеИ здесь необходимо отметить, что влияние зеленого чая на каждый организм индивидуально. В том случае, если давление у вас повышается из-за проблем с сердечно-сосудистой системой, то употребление дозы кофеина никак не отразится на общем состоянии организма, а при регулярном употреблении зеленого чая давление будет только понижаться.

У людей, страдающих хронической гипертонией, кофеин окажет кратковременное влияние на сердечную активность, то есть давление может повыситься в связи с тем, что сосуды расширятся, но незначительно и на короткий период времени. То есть можно сделать вывод, что зеленый чай все-таки повышает давление, но на малый срок. Его, к слову, из-за сосудорасширяющего воздействия рекомендуется пить при головных болях. Болезненные ощущения после чашечки чая утихнут, но не на долго.

Если перепады давления связаны с заболеваниями вегето-сосудистой системы или метеозависимостью, то показатели давления также будут слегка повышаться из-за кофеина.

Читайте также  Зеленый чай с апельсином и имбирем

Самое положительное влияние оказывает напиток из зеленых чайных листьев на гипотоников – людей с давлением ниже нормы. Кофеин приводит сосуды в тонус, сердечная мышца начинает сокращаться активнее, в результате чего давление нормализуется.

Но только при помощи чая давление повысить невозможно. Гипотоникам необходим целый комплекс мер: спокойный здоровый сон, достаточное количество свежего воздуха, хорошая двигательная активность, правильное полноценное питание. Все это в сочетании с кофеином, содержащимся в зеленом чайном напитке, поможет скорейшему восстановлению хорошего самочувствия и нормализации давления.

Обратите внимание: во всем нужно соблюдать меру! Если употреблять ударные дозы кофеина, то эффект может быть прямо противоположным. Поэтому не стоит увлекаться и поглощать зеленый чай литрами.

Как приготовить зеленый чай при пониженном давлении

Зеленый чай при повышенном давлении

Если давление слишком низкое, и вы чувствуете себя некомфортно, при помощи зеленого чая возможно изменить ситуацию. Но при этом приготовить напиток нужно таким образом, чтобы чайные листья отдали кофеина по максимуму. Чтобы этого добиться, заваривать чаинки нужно не меньше 7 минут.

Как приготовить зеленый чай при повышенном давлении

Чтобы напиток оказал эффект на понижение давления, настаивать заварку рекомендуется не более 2-х минут.

Из всего вышеизложенного можно сделать однозначный вывод: зеленый чай в адекватных количествах не наносит никакого вреда здоровью. Да, этот напиток помогает нормализовать показатели давления, но только в сочетании с другими препаратами и профилактическими мерами. Если вы стремитесь оздоровить свой организм, то зеленый чай внесет в этот процесс свою лепту.

Если вы хронический гипертоник или гипотоник, то излечить эти недуги при помощи одного только чая не получится. Помните, зеленый чай – не панацея от всех болезней, это всего лишь хорошее подспорье на пути к выздоровлению.

Читайте также  Зеленый чай Матча

Пейте зеленый чай в меру и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *