Зеленый чай с душицей и зверобоем

Зеленый чай с душицей и зверобоем

Зеленый чай с душицей и зверобоем очень полезен — он положительно влияет на нервную систему, пищеварительный тракт и содержит различные витамины. Давайте рассмотрим подробнее полезные свойства такого чая.

Зверобой и душица известны большинству из нас. Зверобой содержит витамин А (бета-каротин), витамины Р (рутин) и РР (никотиновая кислота), а также витамин С. Польза витамина С (аскорбиновой кислоты) заключается в воздействии на многие процессы в нашем организме, а также тонизирует и укрепляет. Витамин А, в свою очередь, является полезным для органов зрения, волос и кожи.

Польза зверобоя заключается в активизации пищеварения, улучшении секреции пищеварительных соков, его желчегонное свойство и замедление перистальтики кишечника (обладает «вяжущим» свойством), нормализации обмена веществ.

Зеленый чай с душицей и зверобоем

Чай с добавлением зверобоя снимает напряжение, успокаивает, борется с бессонницей, помогает восстановить силы.

Вторым компонентом нашего зеленого чая является душица. Она растет почти на все территории России, также она известна под именем орегано. Его не только заваривают, но и добавляют в качестве приправы к блюдам. Но главная ценность душицы заключается в ее лекарственных свойствах, именно поэтому она широко используется для лечения различных недугов.

Душица содержит большое количество эфирных масел, в ее составе также такие вещества, как кумарин, фенолы, органические кислоты, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, сапонины и фитонциды.

Душицу применяют при лечении разных заболеваний нервной системы, бессонницы, депрессии.

Зеленый чай с душицей и зверобоем обладает успокаивающим и расслабляющим действием, улучшает сон, снимает нервное напряжение.

Как приготовить чай с душицей и зверобоем

Для приготовления четырех порций зеленого чая с душицей и зверобоем, нам понадобится:

  • Зеленый чай — 2 ст.л
  • Зверобой — 1 ст.л
  • Душица — 1 ст.л
  • Мед — 4 ст.л
Читайте также  Зеленый чай с манго

Приготовление:Зеленый чай с душицей и зверобоем

  1. Ошпариваем заварник кипятком.
  2. Подготавливаем зверобой и душицу. Можно приобрести травы в аптеке (хотя многие собирают эти травы сами).
  3. После того, как воды в чайнике закипела, оставляем ее остывать на 5-7 минут. Вода для заваривания должна быть не более 80-85 градусов.
  4. Кладем смесь трав и зеленый чай в заварник, заливаем горячей водой, добавляем мед. Даем настояться в течение 15 минут.
  5. Пить такой чай можно как в дневное, так и в вечернее время.

Приятного чаепития!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *